Sótão Mágico

Vivamos sem recusas e com Gratidão e Amor Aprendamos a saborear a vida, cada momento, cada instante que se apresenta diante de nós. Viver por inteiro cada momento que a vida traz, estar lá verdadeiramente sem recusas é estar presente, é seguir o fluxo, é estar onde a nossa consciência está. E as nossas emoções e sentimentos participam nesse momento, também.  Vivamos cada sentimento por inteiro. Não os recuse. Abrace. A nossa consciência pode voltar ao passado, pode projectar o futuro, mas estar presente no agora, no  momento, é único. Então, abracemos a vida de corpo e alma e todo o fluxo que vier em direcção a nós. Sintamos a gratidão quando ela se apresentar. Ter gratidão no coração é saber olhar a vida sempre como possibilidade de crescimento e evolução, e agradecer à vida como tal. É saber receber o que a vida nos dá, seja melhor ou pior. Sintamos o Amor quando ele nos encontrar. Saibamos retribui-lo, dar sem mais. Nos bons e nos maus momentos.  Somos...

Sintomas para Reprogramar o nosso cérebro Um dia, Mário Quintana escreveu: "Quando se vê já são 6 horas, já é 6ª feira, quando se vê já é Natal, já terminou o ano. Quando se vê os nossos filhos cresceram, quando se vê já passaram 30, 40 e 50 anos". Se esta é uma consequência, como é que podemos identificar tudo isto antes, para podermos prevenir ou corrigir? Quais são os principais sintomas? A lista seria quase infinita, pois tudo o que fazemos ou deixamos de fazer é controlado pelo nosso cérebro. No entanto, há três  sintomas considerados essenciais para percebermos que devemos reprogramar o nosso cérebro para uma vida com mais intensidade, disciplina, foco e resultados, tanto a nível pessoal como profissional ou outros: - Falta de Foco (desculpas, distracções) quando quase tudo passa a ser nunca; - Quando começamos algo, mas desanimamos rapidamente; - Falta de controlo das emoções. Não se trata aqui de mudar a nossa essência. Trata-se de Programar/...

Bem-vindo Setembro! Olá de novo a todos(as) vós... Bem-vindo Setembro!... de regresso à realidade!  Qual realidade?  Cada pessoa percebe o mundo de acordo com as suas informações internas. Ou seja, toda a nossa realidade é criada a partir das representações internas. Não existem verdades concretas, mas sim, concepções individuais criadas e enraizadas em nós, que muitas vezes não nos deixam avançar, caminhar, fazer. A maioria, precisamos mudar. Ao mudarmos as imagens internas, mudaremos o mundo exterior. E isto,  é magia! é porque acontece de forma instantânea.  As representações interiores são transformadas em versões positivas de pensamentos e sentimentos e a capacidade de percepção de nós mesmos passa a ser mais elevada e diferente, abrindo os nossos canais sensoriais.  A transformação interna é essencial a todos os níveis.  Gratidão. Sempre.

Onde precisamos voltar sempre Todos nós temos necessidade de ter um espaço ou alguns espaços com os quais nos identificamos, onde nos sentimos bem, para onde precisamos de ir "respirar" algumas vezes, onde temos boas recordações, raízes, vivências especiais, algumas fugídias, mas intemporais porque ficam gravadas na memória com uma nitídez que os dias e os espaços comuns não oferecem... aquele espaço onde, a maioria das vezes, vamos buscar forças e energia, onde sentimos uma liberdade quase absoluta, onde existe um tempo e uma luz... onde queremos e devemos voltar. Sempre!  Energias positivas e de gratidão.   ✨ ❤

Vamos tentar lembrarmo-nos mais vezes? No fundo, por mais que nem sempre as coisas fluam exactamente como desejamos, sabemos que somos os responsáveis pelo nosso caminho. E que ele, não só é absolutamente único, mas também, pode ser uma fonte linda e inesgotável de inspirações, aprendizagens, momentos de conexão, sorrisos, entusiasmo e, propósito. Basta escolhermos viver com amor. Já, a partir de agora, independentemente do quão difícil seja a situação pela qual estejamos a viver. Toda a experiência é sagrada. Tudo tem solução e acontece para que possamos aprender e evoluir com amor.  Devemos pensar que, quando tudo ao nosso redor parece perdido, podemos procurar inspiração olhando para dentro de nós. Qualquer que seja a nossa conexão, religião, ou forma de exercer a espiritualidade, temos sempre como nos conectar a qualquer momento, e no nosso caminho, com algumas fontes inesgotáveis de sabedoria e de amor. Nós somos uma maravilhosa manifestação delas. Apenas nos esquec...

Despertar a abundância feminina Ainda é visível que vivemos numa sociedade patriarcal que reprime as mulheres da sua força de vida, e ensina-as a competir em vez de colaborar,  o que as leva muitas vezes, ao isolamento. Somos ensinadas que não somos boas o suficiente, que o sucesso é muito difícil, que não podemos confiar em nós mesmas, que a vida é dura, que não é seguro arriscar, que nunca teremos abundância e prosperidade porque simplesmente vivemos em crise e não temos essa capacidade.  Desde crianças que fomos ensinadas a encaixar, a não dar nas vistas, a jogar pelo seguro e a tomar conta de todos antes de nós mesmas.  Tudo isto acaba por ter consequências profundas, e embora muitas vezes as interpretemos como falhas individuais, a maioria estão intimamente ligadas com a nossa situação cultural colectiva como mulheres. Porque não arriscarmos e avançarmos com segurança na direcção do nosso propósito de vida? Precisamos despertar e curar o que ...

Inteligência Emocional A consciência emocional coloca-nos próximo do entendimento racional daquelas emoções que, por vezes, ousam possuir-nos. Atingir a inteligência emocional não significa controlar as próprias emoções, pois é impossível controlar o incontrolável dentro de nós.  Devemos buscar a inteligência emocional, mas não guiada pela mente, e sim pelo coração. Se alcançarmos a inteligência emocional guiada pelo coração, não acumulamos emoções bloqueadas que nos contenham socialmente. Porque é uma inteligência aliada à sabedoria e compreensão do ser humano.  Só teremos inteligência emocional através do auto-conhecimento. Ou seja, a partir de nós conheceremos o outro e o Universo e, assim, tudo entrará em sintonia. Teremos uma maior capacidade de gerir de forma positiva, as nossas próprias emoções, as dos outros e as nossas relações com os outros, também. E por consequência seremos mais verdadeiros connosco e com o exterior. Guiados pela inteligên...

Tempo. Relaxar... Vamos relaxar e sentir que há tempo para tudo. Todos nós temos a mesma quantidade de tempo disponível. O que interessa é como usamos esse tempo. Aproveitamos plenamente e usufruímos de cada momento ou desperdiçamos o nosso tempo sem sabermos definir prioridades? Porque não paramos de ser escravos do tempo e e fazemos do tempo nosso escravo? Assim, não será ele a impor as regras, mas sim nós próprios.  Temos que aceitar o facto de que só devemos fazer uma coisa de cada vez para que a façamos bem. Só depois devemos começar a fazer outra coisa. Não tentemos olhar longe demais. Apenas conseguimos viver um momento de cada vez. Se tentarmos planear muito à frente acabamos por nos decepcionar porque as coisas não aconteceram como planeamos. Muitas mudanças impossíveis de serem previstas podem acontecer. É melhor vivermos plenamente cada momento presente e deixarmos o futuro tomar conta de si, fluir.

A Perfeição A perfeição não é deste mundo. Todos aqui na Terra temos defeitos e qualidades. Muitas vezes somos muito severos com os nossos próprios defeitos. Porquê desejar a perfeição num mundo que existe na dualidade? O bem e o mal existem em cada um de nós, o que não significa que não nos devemos importar com o que nos acontece de mal. O que cultivamos internamente é o que reflectimos à nossa volta. O nosso mundo interno é uma construção daquilo que cultivamos, daquilo que vemos. Mas, existem algumas coisas que o Universo nos traz. São como que presentes em forma de experiências que chegam até nós. E o que nos chega são aprendizagens pelas quais a alma precisa de passar e viver para que a nossa energia do momento passe de fase, passe a outro nível. Algumas experiências não são possíveis de serem evitadas. Devemos acolher o nosso próprio sofrimento e negatividade internas, olhar para eles e procurar superá-los. Perguntar: "Qual a aprendizagem disto tudo?". Não julguemo...

Vibrar na alegria  É importante estarmos sintonizados com a nossa alma. Se não estamos acabamos por começar a sentir cansaço ou outras doenças. São formas que a alma encontra para nos mostrar que não estamos no nosso caminho. É um alerta para repensarmos e reavaliarmos a nossa vida. Devemos, então, questionarmos-nos sobre o sentido da nossa vida. A grande dificuldade para encontrarmos um rumo prende-se com uma série de medos que nos separam da verdadeira vontade da nossa alma. Procurar os sinais que a nossa alma nos dá é de grande importância para percebermos o caminho. No entanto, várias vezes, encontramos limitações para chegar ou percorrer esse caminho, entre as quais, o facto de não acreditarmos que sejamos capazes. Este é um bloqueio que deverá ser acolhido e desbloqueado. Temos que focar que não podemos desistir, que vamos conseguir desbloquear. A verdadeira realização vem do realinhamento e conexão com o que se quer. É essencial alinhar a alma, a alegria com a ...

Recriar histórias emocionais Quando falamos em algo em que ainda existe emoção estamos a recriar essa história. Todos nós recriamos histórias emocionais e essas histórias, que são mentais, são lógicas, são racionais e, muitas vezes, transformam-se elas próprias na nossa vida, pois começamos a prestar atenção à história em vez de prestarmos atenção ao estado emocional propriamente dito. Muitas pessoas ficam presas a essas histórias, tão presas que começam a exportar alguns desses estados emocionais para o nível da identidade. Se contarmos sucessivamente alguma coisa que ainda nos magoa, que ainda tem uma carga emocional do passado, das dificuldades, dos fracassos que fizeram parte do nosso caminho, estamos a recriar um futuro fatalístico. Começamos a dizer: "eu sou infeliz", "eu estou desmotivada(o)", "eu estou triste", "eu estou deprimida(o)". E obviamente, não é isso que queremos que aconteça.  A mente é como um computador. Está program...

Perda T ony Robbins, um famoso coach e escritor motivacional Californiano, disse publicamente que uma das suas crenças mais importantes é que nunca perde. Isso acontece porque: Ou ele acerta e ganha, ou erra e tem a oportunidade de aprender, o que é também um ganho.  Se continuarmos a não pensar assim, como Tony Robbins, podemos estar a perder a possibilidade de fazer determinadas coisas, de ler, de sair e passear, de viajar, de estar com amigos, de conviver...  Pois é, na grande maioria das vezes, só pensamos nisto tudo quando perdemos, ou até sentirmos a incómoda dor da perda. Ou seja, este é  um erro que comentemos repetidamente. Só damos valor a algo quando perdemos. Muitas vezes, achamos que tudo volta nalgum momento, ou em determinada altura. Mas, a verdade, é que não volta.  Que tal olharmos para as coisas que ainda temos e às quais realmente deveríamos dar valor e não o fazemos? As pessoas, as relações, os momentos, os tempos, os espaços, e tanto ...

Vamos procurar o caminho Todos nós temos uma história. Todos nós erramos. Mas, não podemos cair noutros erros... o da auto-crítica, o da culpa, o da vitimização, o de exigir a perfeição humana.  Muitas vezes, as lembranças são difíceis, dolorosas. Superar o nosso passado e tudo aquilo que faz doer é extremamente importante para prosseguirmos de bem com a vida. Todas essas lembranças podem ser esquecidas na conexão do aqui e agora, no presente que está no interior de cada um de nós.  Apenas o Amor que deixamos soltar no nosso coração é capaz de trazer a nossa própria cura. Acolhamos todas as nossas dores internas como um presente, uma prenda. Sejamos gratos. Toda a nossa história é um presente com muitas lições e aprendizagens.  Ao fazermos esta conexão, que é de Luz, ao enchermos o nosso coração de Amor, acolhemos e libertamos o nosso passado, e somente assim, a cura poderá ser feita. Não importa o tempo. Tudo está coexistindo no agora e ao olharmos p...

Transformação Não existe pressa na natureza. Uma semente deve seguir o seu ciclo completo. Nada nem ninguém deve forçar esse ciclo porque as etapas sucedem-se naturalmente.  Para trocar de pele, uma cobra, devagar, "despe" a pele velha e abandona-a para que ela seque e se desintegre. Um caranguejo, ao crescer e expandir-se, larga a casca que ficou muito pequena e produz outra maior e mais bonita. Um passarinho parte a casca do ovo e sai completamente transformado. Fica livre.  Com as pessoas pode e deve ser igual. Porque é que não nos transformamos numa linda borboleta? Se nos livrarmos da nossa crisálida, desse espaço limitado, das restrições das nossas ideias e da nossa mente mortal, chegaremos a uma nova liberdade, a uma nova alegria.  Sim, é isto que acontece connosco. Se quisermos, um mundo novo está à nossa espera para se abrir. Basta que decidamos abandonar os velhos costumes, os velhos pensamentos e ideias e, transformarmos-nos. 

Aceitar o que não entendemos A nossa vida é um mistério. Nunca sabemos porque certas coisas acontecem, exactamente como os nosso s corpos funcionam ou porque estamos aqui. Podemos passar a vida inteira a aprender sobre o Universo e mesmo assim, não entender como ele funciona.  Ao aceitar e reconhecer que somos aprendizes ao longo da vida, podemos e devemos aproveitar e reinventar as nossas vidas de uma forma transformadora e bem mais plena.  Somos parte de um enorme oceano, do qual não podemos ver o começo ou o fim. Temos  apenas a nossa visão particular do nosso espaço particular. Quando abraçamos a vida num estado de mistério, podemos começar a encontrar beleza nela.

Sótão Mágico Todos nós temos um Sótão carregadinho de cheiros, cores, sentimentos, sensações, baús cheios de tudo e de tanto, vivências especiais.  Este blog tem o propósito e a vontade enorme de trazer a todos nós aqueles Sótãos Mágicos que são, de alguma forma, a nossa Terra dos sonhos, o pensamento e a recordação dos mais importantes lugares que retêm a vida que os animou, e que são eternos na nossa memória.  Proteger a nossa vulnerabilidade e honrar a nossa essência é um caminho essencial. Esse caminho é o do silêncio (aquele que dizem que é de ouro) e o do coração. A necessidade de nos encontrarmos connosco e com todos os nossos Eus. Seguir a voz interior e fazer o que a alma deseja.  É o caminho da busca de respostas a questões que, muitas vezes, na vida de todos nós, persistem porque não as enfrentamos para podermos tomar consciência de que um outro novo caminho é possível. É o caminho do desenvolvimento pessoal, da aprendizagem e da partilha. Caminho de auto...