Sótão Mágico

Recriar histórias emocionais Quando falamos em algo em que ainda existe emoção estamos a recriar essa história. Todos nós recriamos histórias emocionais e essas histórias, que são mentais, são lógicas, são racionais e, muitas vezes, transformam-se elas próprias na nossa vida, pois começamos a prestar atenção à história em vez de prestarmos atenção ao estado emocional propriamente dito. Muitas pessoas ficam presas a essas histórias, tão presas que começam a exportar alguns desses estados emocionais para o nível da identidade. Se contarmos sucessivamente alguma coisa que ainda nos magoa, que ainda tem uma carga emocional do passado, das dificuldades, dos fracassos que fizeram parte do nosso caminho, estamos a recriar um futuro fatalístico. Começamos a dizer: "eu sou infeliz", "eu estou desmotivada(o)", "eu estou triste", "eu estou deprimida(o)". E obviamente, não é isso que queremos que aconteça.  A mente é como um computador. Está program...